Консультация семейного психолога

Консультация семейного психолога в Екатеринбурге

В нашей стране до сих пор принято считать, что обращаться к психологу надо только в крайних случаях. А про семейного психолога вообще многие не знают, а если и знают, то обращаются на консультацию ещё реже, чем к индивидуальному психологу.

Однако именно семейная психотерапия часто оказывается наиболее эффективным способом решения острых или застарелых семейных конфликтов. А поскольку никто не учил нас, как конструктивно выстраивать взаимоотношения внутри семьи, то каждый делает это так, как умеет. И, к сожалению, получается это не всегда хорошо.

А ещё многие из нас думают, что обращаться за помощью надо только в самом крайней случае, например, когда дело дошло до развода.

На самом деле, обращаться надо тогда, когда появляются первые признаки «расстройства» семейной системы, и когда вы понимаете, что своими силами с возникающими конфликтами справиться не удаётся.

Чтобы не гадать, уже стоит идти за помощью или ещё нет, можно опираться на основные признаки того, что помощь специалиста уже точно необходима.

7 признаков того, что вам пора на консультацию к семейному психологу:

  1. Кто-то или все в семье начинают испытывать друг к другу сильные неприятные чувства, с которыми становится трудно справляться.
  2. Между членами семьи возникают острые или тянутся хронические конфликты, которые не удаётся решить, и это влияет на самочувствие всех остальных.
  3. У ребёнка в семье возникает какой-то соматический, психический или поведенческий симптом (частые болезни, снижение концентрации внимания, падение успеваемости или повышение агрессивности в школе и т.п.)
  4. У кого-то из членов семьи есть зависимость (наркотическая, алкогольная, игровая и др.)
  5. Кто-то из членов семьи проявляет физическое или сексуальное насилие по отношению к другому/другим членам семьи.
  6. Один или оба супруга решают развестись (особенно актуально обращение к семейному психологу, если у супругов есть несовершеннолетние дети).
  7. Столкновение семьи с серьёзным жизненным кризисом (потеря близкого, развод родителей, переезд в другой город/страну, переживание катастрофы и др.)

Консультация семейного психолога в Екатеринбурге

Когда консультация у семейного психолога эффективнее индивидуальной консультации

Во-первых, когда ваша проблема связана с отношениями внутри вашей семьи.

Порой может казаться, что это сугубо ваша личная проблема (и ваши родственники иногда прямо так и могут вам говорить:-). Порой, наоборот, кажется, что это точно не ваша проблема, а, например, мужа или ребёнка. Однако в реальности почти любые конфликты в семье – это ответственность каждого. Каждый вносит свой вклад. И когда все члены семьи смогу это увидеть и принять, то, соответственно, каждый из них сможет начать делать что-то, чтобы изменить ситуацию. А это как раз возможно на консультации семейного психолога.

Во-вторых, когда у кого-то из членов семьи есть ярко выраженный симптом.

Например, энурез, агрессивность, непослушание у ребёнка. Или злоупотребление алкоголем, игровая зависимость, роман на стороне у мужа. Или депрессия у жены. В таких случаях всем остальным членам семьи, как правило, кажется, что проблема именно в том, у кого есть симптом. Однако с точки зрения семейной психотерапии, любой симптом всегда выполняет какую-то функцию, важную для всей семьи. Поэтому на семейной консультации можно понять не то, кто виноват, а то, как мы взаимодействуем друг с другом в повседневной жизни так, что у кого-то из нас появляется такой серьёзный симптом.

И, наконец, в-третьих, когда у конфликтующих сторон прямо противоположные точки зрения на проблему, они не могут договориться сами, и каждый обвиняет другого.

В таком случае индивидуальная терапия может до определённой степени помочь, но вполне вероятно, это будет очень длительный процесс. Обратившись же на семейную консультацию, есть шанс решить проблему за гораздо меньший срок, потому что работать будут все, кто включён в конфликт, а не только какая-то одна его сторона.

Консультация началась: что ожидать от семейного психолога?

Если вы никогда не обращались к психологу или обращались только индивидуально, то, возможно, вам будет полезно знать, что будет происходить на консультации у семейного психолога. Чтобы быть, так сказать, во всеоружии.

Первое: вы будете вести себя так же, как ведёте в обычной жизни.

Если вы дома ругаетесь друг с другом, то и в кабинете психолога это как-то проявится. Если у вас в семье кто-то всё время молчит и прячет свои чувства, то на консультации это тоже всплывёт. И это очень хорошо, потому что опытный специалист сразу может использовать эту информацию для того, чтобы лучше понять причину проблемы и найти пути выхода из неё.

Второе: вы будете вести себя НЕ так же, как ведёте в обычной жизни.

Потому что если бы всё время консультации вы только и делали, что выясняли привычным для себя способом отношения друг с другом, тогда зачем вообще обращаться за помощью? Поругаться, покричать, пообижаться можно и дома. Поэтому семейный психолог предложит вам новые правила взаимодействия, которые придётся соблюдать. Они могут быть очень простыми, но играющими очень важную роль. Например, специалист может попросить, чтобы высказывался каждый член семьи или чтобы все говорили по очереди, не перебивая друг друга. Иногда уже одно это способно оказать на семейные отношения терапевтический эффект, потому что, например, впервые за долгое время семья может услышать мнение того, кто в обычной жизни постоянно молчит или кого всё время игнорируют.

Третье: важно понимать, что семейный психолог стоит на стороне семьи в целом, но не отдельного её члена.

Поэтому если вы захотите «дружить с психологом» против какого-то другого члена семьи, то это не пройдёт. И в этом тоже есть большой смысл, потому что когда члены семьи видят, что специалист не встаёт на сторону кого-то конкретно, не подыгрывает одним и не игнорирует других, то они начинают постепенно верить этому специалисту и открываются для сотрудничества и изменений. А изменение семейных отношений на более радостные и комфортные —  это обычно именно то, за чем и приходит на самом деле к семейному психологу каждая семья.


Как записаться на консультацию к семейному психологу в Екатеринбурге


 

Семейный психолог Светлана Тачина рада будет принять вас и вашу семью, чтобы помочь в решении важных проблем.

Приём проводится по адресу:

Г. Екатеринбург, Хрустальная 49А, Студия семейного развития «Росток»

Телефон 8-908-639-4514

Будем рады помочь вам!